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Manejo del estrés y desarrollo de la inteligencia emocional

Todos estamos sujetos al estrés a raíz de nuestra rutina y quehaceres cotidianos, pero podemos aprender a identificar nuestros estresores y adoptar mecanismos de adaptación, así como ejercicios de relajación, que permitirán mejorar nuestra actitud ante la vida.

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